什么运动能瘦腿
运动时记住以下四点:
1、上半身必须保持正直,不可以前后左右倾斜。
2、面向前,骨盆保持标准位置,不可以偏左或右旋转。
3、运动进行时,动作必须缓慢,不可快放快举。
4、保持呼吸的连贯性,不可憋气。