一个月减肥计划
第三周：控制热量，加快脂肪燃烧
经过前两周的瘦身计划，如果你还能坚持下来的话那就代表已经成功一半了。前两周脂肪的燃烧速度比较慢，所以体重的变化也不大，但大部分人都会感觉身体便轻松，其中腰腹部的减肥成果最明显。第三周是最严格的控热周，对饮食的要求会更加严格，也是体重下降最快的一周。
