搜罗冰凉畅爽减肥水果沙拉的做法
现在让小编介绍四款怎么吃都吃不胖的减肥水果沙拉的做法，让你不用再看到别人手里拿着一只只雪糕甜筒，而自己只有流口水的份。姐妹们赶紧来看看这道冰凉畅爽减肥水果沙拉的具体做法。
减肥水果沙拉的做法
草莓香蕉亚麻籽沙拉:
减肥功效：需要减肥的人士如果吃富含omega-3脂肪酸的食物，腰腹会瘦得更快。
所需材料：中等大小香蕉，半根。冰冻草莓，半杯。脱脂牛奶或豆奶，1.5杯。磨碎的亚麻籽粉，2汤匙。亚麻籽粉在网上和一些减肥食品商店均有销售。
制作方法：将以上原材料放进搅拌机搅拌成冰奶昔状即可食用。
营养成分：热量：278卡，脂肪：7g，碳水化合物：43g，纤维：7g，蛋白质：16g。
减肥水果沙拉的做法
香蕉奇异果沙拉：
减肥功效：毛茸茸的奇异果个头虽小，却对身体益处多多。它富含维生素C和抗氧化剂，可以使皮肤紧致，促进骨骼和牙齿的减肥，并预防癌症和心脏病。
所需材料：香蕉1根，切小块。奇异果1个，去皮切片。低脂酸奶，1杯。冰块，半杯。
制作方法：将香蕉、奇异果、酸奶、冰块一起放入搅拌器搅拌成冰沙状即可。
热量：155卡，脂肪：2g，碳水化合物：28g，纤维：3g，蛋白质：7g。