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吃什么水果减肥最快

西瓜:

西瓜季节性较强，只有夏天才有，西瓜中含有大量水分，一般人们比较熟悉西瓜的消暑解毒利尿的功效。其实西瓜还有很好的减肥瘦身的用处。西瓜汁中含有丰富的钾离子，钾可帮助身体排走钠，当身体排走纳质时，亦会排水。所以吃西瓜能够改善体内的水肿现象。西瓜中还有类胡萝卜素，有助于保护眼睛健康。西瓜热量很低，又有饱腹感。不过体质寒凉的人要注意不宜一次吃太多。