自制玉米减肥餐的自作方法 玉米最快最有效的减肥食品之一
玉米减肥餐的自作方法
玉米减肥餐的自作方法三、椒盐玉米
材料：玉米、葱花、蒜、姜。
做法：
1、把玉米洗干净，切段，四等分，葱切断，子再切些葱花，蒜拍好，姜切丝备用;
2、锅里放油，要多一些，烧至七、八成热的时候把玉米倒进去，炒至金黄色即可，出锅待用;
3、锅加热，倒入少许油，加入葱姜蒜爆香，再把炸好的玉米倒入翻炒，一边翻炒一边加椒盐粉，一会儿就可以起锅了;
4、最后，把切好的葱花撒在上面即可，注意葱花一定要切得很细，不然很丑的。