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如何瘦腿最快最有效

3. 避免穿著设计不良的束腹及束裤，免得反而影响了下半身的的循环。

4. 每日泡澡20分钟，水温约为38℃。

5. 注意腿部及腹部的保暖。

其实一般并没有因为肌肉过多而造成肥胖，因为肌肉细胞是一种会帮人体燃烧多余热量的瘦肉组织，肌肉型肥胖是我们以肥胖形成原因来做肥胖分类时所给的简易分类型式。