早餐吃什么减肥
4、杏仁蜂蜜燕麦粥
材料：烤杏仁片100克、麦片150克、提子干100克、蜂蜜适量、牛奶适量、盐。
制作方法：把加入了适量盐的清水煮沸之后换成小火，然后一边搅拌一边加入麦片并且同时搅拌一分钟左右，关火了之后让它冷却2~3分钟再适当加入牛奶、蜂蜜、杏仁和提子等。
