天天发型网首页 > 化妆美容 > 夏天吃什么水果减肥 必备的夏日减肥水果

夏天吃什么水果减肥

N0.3 西瓜

热量：25 大卡(每100克)

减肥理由：

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。