快速减肥方法小妙招
快速减肥方法小妙招六、原地踏步：简单的原地踏步也能有助于瘦腰哦，只要你将腿部向上高抬，然后再缓慢放下，换另一条腿进行上述练习，双腿交替练习直至腿部感到酸累。这个简单的运动能使的腰部肌肉要的锻炼，使其变得紧实，让你轻松瘦出窈窕。
