天天发型网首页 > 化妆美容 > 冬季瘦腿的最快方法 分享冬季瘦腿的最佳方法

冬季女生最爱穿的就是靴子，特别是高筒靴，但是如果腿粗大穿裙子或靴子就不好看，下面ttfaxing.com天天发型网小编和你分享冬季瘦腿的最快方法，让你在这个冬季更好的展现自己。

冬季瘦腿的最快方法

冬季瘦腿的最佳方法一：轮蹬

每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。

冬季瘦腿的最快方法

冬季瘦腿的最佳方法二：红辣椒泡脚

每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则)里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。泡脚减肥是女人保持年轻的秘诀，所以每天都坚持。

同时要不能吃一切盐，越少越好，食盐的摄入量直接决定了你的大小腿的粗细程度。尽量不要让小腿用力，特别是爬山，跳健美操，简直就是小腿杀手。同时注意少摄入高脂食物，小腿就一定能瘦下来。 效果：可促进新陈代谢，加强体内循环，促进小腿脂肪代谢。此外对常失眠的人，也很有帮助。