天天发型网首页 > 化妆美容 > 瘦腰瘦肚子瑜伽动作图解 轻松重塑迷人细腰线

瘦腰瘦肚子瑜

4、将左腿弯曲贴在大腿根部上，右腿向后弯曲，身体保持挺直，双手在后脑勺交握。扭动身体向左，眼睛看向左上方。动作保持10~20个呼吸左右。恢复长腿坐姿抖动放松。