天天发型网首页 > 化妆美容 > 最简单实用的减肥方法 47种最简单的减肥方法

简单实用的减肥方法

简单实用的减肥方法44、少喝酒。喝酒适量对身体有益，但是酒也是一种高能量食物，所以饮料要适量。

简单实用的减肥方法45、少看电视。很多人习惯了一边啃薯条一边看电视，看电视的时间越长，吃的东西就越多。

简单实用的减肥方法46、不吃含有糖、果糖、糖浆的配料的加工食物。

简单实用的减肥方法47、周末时候更要注意饮食。一般人在周末的时候每天摄入的能量会比平时多出150卡路里。