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局部暴瘦减肥方法 小编推荐瘦局部冠军食物
更新于:2016年06月29日 美容减肥减肥方法

局部暴瘦减肥方法 小编推荐瘦局部冠军食物

局部暴瘦减肥方法

瘦脸冠军——西芹

西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。

这样,女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物,而且对瘦脸有奇效。

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