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节后清肠排毒势在必行 详解盐水清肠法
更新于:2016年07月02日 美容减肥排毒减肥

节后清肠排毒势在必行 详解盐水清肠法

盐水清肠法

第三式:双手平举,手心相对,深吸一口气,左手弯曲向颈,然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展,眼睛平视右手尖,直到气呼完,再吸气回来右手弯曲向颈,左手打开,然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展,眼睛平视左手尖。

三式做完继续喝下一杯,之后每隔5—10分钟喝200毫升,将盐水喝完。过程中感觉到有便意就去排,排完继续喝盐水,直到排出的大便呈清水样,就说明宿便已被清除体内。

小编提示:喝水后不要向下弯腰,不然容易想吐,喝不下了就休息一会儿再喝。

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