天天发型网首页 > 化妆美容 > 花生能减肥吗 怎么吃花生才能有效减肥

花生能减肥吗

花生红枣汤减肥

怎么吃花生才减肥?花生红枣汤是不错的选择。花生红枣汤对女性身体特别有好处，准备好花生和红枣，先将红豆与黑豆在盐水中浸泡一晚。第二天用清水洗净，之后一同倒入锅中，再加入提前准备好的花生和红枣，一起煮熟，最后加入适当冰糖和清水，煮熟后放凉，并冷餐在冰箱中。建议在晚餐中食用。