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最有效一周减肥食谱大全 让你吃出苗条可人姿态
更新于:2016年07月09日 美容减肥减肥技巧

最有效一周减肥食谱大全 让你吃出苗条可人姿态

最有效一周减肥食谱大全 让你吃出苗条可人姿态

星期六

早餐:橙子半个,花生酱两小勺、全麦面包两片、咖啡一杯。

午餐:金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯

晚餐:菜花半棵,肉两片,豆角十棵,红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。

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