头发的清洁就如同每日肌肤的卸妆步骤，对于头发的健康来说是非常重要的环节。特别是在城市环境污染严重的今天，洗发不仅能够清除过多的油腻和皮脂，还能够及时清洗掉各种微尘和污染物，使秀发恢复健康清爽的状态。来源：悦己女性网
经常洗发并不会给头发造成伤害
经常洗发并不会给头发造成伤害
许多人错误的认为，经常洗头发会对头发造成一定伤害，但是在如今污染严重的城市环境中，洗掉灰尘污垢才是重要的。事实上，只要找到合适的洗发产品，并且遵循正确的洗发方法，即使每天洗头也不会损伤发丝，而且还可以提供更好的头部护理，发质也会更健康。
维持头皮的水油平衡是关键所在
维持头皮的水油平衡是关键所在
清洁虽然重要，但也不能过度清洁头皮。过度清洁会造成头皮屏障的破坏，使外界污染物更容易伤害头皮，使水分更易流失，以及像头屑、脱发、过分出油等头部问题。所以，把握好洗发的频率，同时加强头皮的健康养护才是解决之道。
不同发质的最佳清洁频率
不同发质的最佳清洁频率
健康发质：隔天洗一次。每周可以进行一次深层护理。
干性发质：隔天或者是每周洗发两次，并且选择具有补水和锁水功效的洗发护发产品。每周使用一到两次精华护理发膜进行深层保湿。
油性发质：油性发质的人头皮油脂分泌旺盛，每天清洗才能保护头发的干净与健康。可以配合具有头皮精华或者控油功效的洗发产品，帮助疏通毛孔并且调节水油平衡。
别让头发上的污染物陪你过夜
别让头发上的污染物陪你过夜
很多人习惯早上起来洗头发，这样不仅能够防止晚上头发压变形并且还方便出门前的头发造型。但是，如同面部肌肤一样，不卸妆洗脸就睡觉必定会伤害肌肤，头发也是一样的道理。晚上洗头能够洗掉头发和头皮上的污垢与油腻，如果让它们在头上过夜会使细菌滋生，长久会损害头发的健康。
TIPS：晚上洗完头发，一定要吹干再睡，以免头部遭受湿寒入侵，避免第二天头痛。