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头发少吃什么水果 三种原因造成
更新于:2017年06月26日 美容发型护发

有些人的头发比普通人少,体内的生发营养不足,需要饮食调理来改善。那么头发少吃什么水果?头发少吃什么水果长得快?下面一起来看看。

头发少吃什么水果 三种原因造成

一、头发少吃什么水果

1、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

2、苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

3、蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

4、猕猴桃:猕猴桃可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

5、杨桃:杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

二、头发少是什么原因

1、遗传因素开始体现

有遗传脱发的人,一般在儿童事情和青少年时期都不会体现出来,而到了成年之后,由于体内雄性激素开始大量分泌,头顶和前额的毛囊不断受到刺激,造成头发变细、脱落,长期下去头发就会越来越少。这是遗传性脱发的特性,也是很难阻止的,但是,正确的保养会大大延缓这个过程。

2、精神压力大

随着学生踏入社会,工作和精神上的双重压力让他们的身体素质开始一定程度的下降,再加上不规律的生活习惯和头发护理习惯,很多人虽然没有出现明显的脱发现象,但是头发就是越来越少,这都是个人的健康状态受到了影响,导致了发质变差,发量变少。

3、一些疾病反复出现

年轻的时候一般的人体质非常过硬,处于人生的巅峰时期。随着年龄的增大,很多人的体质都开始下降,出现肾虚、神经衰弱等一系列反复出现的病症,导致脱发。据一项调查表明,中国人20岁~40岁的人群有80%的人都处于亚健康状态,这正是很多疾病能够乘虚而入的原因。因此,很多时候护发应该先从养生开始,身体调理好了,头发的健康也自然能够得到保证。