天天发型网首页 > 头发护理 > 吃什么防脱发 防脱发食谱

核桃燕麦米汁，具有健脾养血、开胃消食、清热去火、抗衰老、健脑益智、润肤美肤等功效，你再也不用担心吃什么防脱发了。

吃什么防脱发

第1步：准备好材料，黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时;

第2步：将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆，倒入豆浆机内;

第3步：加入泡好的大米;

第4步：加入核桃仁;

第5步：加入适量的燕麦片

第6步：最后倒入适量的清水;

第7步：启动豆浆机的米润功能;

第8步：将打搅好的米汁倒出过滤隔渣;

第9步：加入适量冰糖调匀即可。

核桃燕麦米汁烹饪技巧：

核桃仁的褐色表皮含有多酚类物质，油很高营养价值，食用时不要剥掉。