如何降低染发烫发的危害
1、注意染烫的地方
从理论上来讲，是染发更伤头皮。其实有个比较好的建议。 烫染，你都可以离发根1厘米的地方开始做发型，不是太影响啦。
2、染烫有先后，还不能破戒
因为染后，头上的色素很饱满，烫完不仅颜色变浅，更会伤发。即使先染，也要养一个多月时间再去烫发。烫之前也可以先评估一下自己的发质，在湿的情况下，如果能像皮筋一样拉长，就是很受损的，对自己想要的卷度就不要抱太大希望。
3、烫染头发前不要洗头
在染发前几天可以洗头，清洁头发，但是不要在染发前的那一刻洗头，因为头皮的皮脂腺会分泌出油脂，这些油脂在头皮和头发表层形成一层保护膜，使其少受化学染发剂中的有毒化学物质的伤害，但是洗发水会破坏这层油脂。有些洗发水还有闭合毛鳞片的效果，这样不利于染发上色。所以，染发烫发前不洗头，既保护头发，又增加效果。
4、烫染头发后用醋洗头
人的头皮一般是弱酸性环境，头发在这种酸性环境下才能良好的生长。但是在烫发和染发的过程中，刺激性很强的药水可以短时间让头皮环境高达PH10以上，这对于头发无疑是极大的损害，甚至刚烫发染发后就发现头发大量掉落的情况。那怎么办呢?可以试试在洗发水里加一点白醋，用醋酸来中和一些头皮的碱性环境，可以降低烫染头发的危害，还能护发。
5、选择可靠的美发店和美发师
这一点很重要，但很难由我们自己决定。烫发、染发是否伤头发很严重，就是看两个因素，一个药水是否质量好，二是操作是否过硬。
首先，不管再好的药水，对头发的危害都是存在的，但是好的药水把这种危害性降低了，安全性更高，而一些无良的美发店，会用劣质的药水主打低价，甚至以次充好，这无疑会让烫染头发的危害加大!
其次，操作和技术也是关键。一个专业的美发师，在烫发染发前会对你做一个皮肤测试，看看你是否过敏，然后才使用药水。在操作过程中，负责的美发师会尽量不让药水滴在你的头皮上，上色的手法、加热的时间都恰到好处，会用自己的专业经验来保护你的头发。而不负责的美发师呢?可能他们更多关注的是你是否多消费、是否办卡，手法上马马虎虎，甚至会因为你的消费便宜而故意不认真做!这些人为的因素会让消费者很受伤!
那怎样解决这个问题呢?首先尽量选择正规的、熟悉的美发店，和美发师充分的沟通，这些都有利于整个过程顺利进行。可以提前告诉美发师自己“过敏”、“不舒服”等情况，可以有利于让美发师更关注自己的工作，更小心翼翼。总之沟通是一门技巧，大家多多总结吧!
6、自己DIY烫发和染发
有些人被美发店伤了太多次，于是打算自己染发和烫发。不得不说的是，这两项技术如今越来越简化和方便，在家里自己做烫发和染发不再是什么困难的事。
我们首先来看看烫发，在家里怎么烫发呢?很简单，就是“烫发器”和“卷发器”，原理大同小异，就是根据烫发效果不同构造会有些不同。烫发器使用起来很简单，是通过加热的方式让头发暂时卷曲，好处是快速、不伤发，缺点是定型时间短。适合约会、聚会、应急等场合。
染发也可以自己在家里做，但是染发就要借助药水了。选一些大牌的染发剂，比如花王泡沫染剂、施华蔻、欧莱雅等温和型的染发剂，质量比美发店的更让人放心，但是操作起来有点麻烦，一般是从发根刷到发尾，不要碰到头皮，推荐花王泡沫染剂，相对操作简单一些，染发剂本身也温和一些。
总而言之，自己烫发可以降低烫发危害但是持续时间短，自己染发理论上也可以减少染发的危害但是操作难度大，其中的利弊就要大家自己来权衡了。