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水嫩肌肤内外兼修+三分钟好气色妆容
更新于:2013年01月17日
水嫩肌肤内外兼修+三分钟好气色妆容

首先是养颜粥~这个是我坚持已久的养颜小秘诀~许多现在女生的通病,皮肤暗沉、肌肤粗糙、斑点多多,这些通常是因为五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也无能为力。因此,要想养颜美容,首先要从内调,这样才能使容颜不衰。今天的养颜粥有绿豆,红豆,银耳,桂圆,枸杞和百合。 平时我还会放5-8颗莲子和少些薏米,因为最近放太多精力在论坛,所以家里断粮也没有注意到~~ 不要小看这些小不点门,它们功能可是很强大的~先来说绿豆,绿豆为凉性,夏天喝可以清热消暑!不仅能补充水分,而且还能及时补充矿物质红豆呢,可以祛湿排毒,降脂降压,消肿减肥。银耳滋阴润肺,

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