冬季，大部分女性的头发变成了“难办”的混合发质：一方面，阳光曝晒引发的头皮出油还在继续，工作压力和熬夜也会加剧头皮出油，一天不洗头就会出现头皮油腻和瘙痒现象；另一方面，阳光曝晒也让发丝特别是发梢部分老化加剧，加上夏日的低蛋白质饮食延续到秋冬，头发很有可能营养匮乏，发丝变干枯，颜色变混沌，连开叉的发梢也像让头发起了一层芒花。此时盲目护理就有可能进一步带走发丝的水分和营养，令发丝特别是发梢更易断裂。
Part1 加强温柔按摩，活化头皮防脱发
干燥秋季来临时，头皮与面颊一样会出现干痒不适等敏感症状，此时应用防脱发的头皮喷雾补足水分保养头皮。具体做法：可从左到右不停地改变发缝，将防脱发喷雾沿着发缝喷在头皮上，稍加按摩，可大大改变一到秋天季节性脱发加剧的现象。
●Every day
1洗发前，可先用头皮养护精油类的产品，抑制头皮过度出油，或者是用不易产生静电的梳子轻轻按摩头皮、活化头皮毛孔。
2 选择天然植物配方的洗发品，可温和修护与安抚头皮。尽量避免含有“硅灵”成分的洗发精，因为“硅灵”会阻塞头皮毛孔，造成脱发断发。有头皮屑的人，当然可以使用药性的抗屑洗发精，但这类产品最好不要长期使用，以免头皮出现抗药性。若使用药性洗发精，最好在头上停留5分钟再冲洗，才会有好的效果。
3 如果你属于油性的头皮，涂抹护发产品时，切记不要抹到头皮，避免造成头皮油腻。
4 在饮食方面，可以多补充锌、维生素A、维生素B群，促进头皮新陈代谢，可有望养成一头健康美丽的发丝。
●Every week
特别油的头皮最好少用头皮按摩霜，中性或偏干性的头皮一周按摩一次即可。方法是先在头皮上涂抹头皮按摩霜或按摩油，将五指张开，利用手指的指腹分上中下左右共五个区域按压头皮约5分钟，可有效地促进头皮的血液循环，让毛囊获得充分的营养。最后提拉按摩太阳穴部分。冲洗干净后，头发立刻柔顺亮丽。
Part2 护发素配合发膜，复苏发干柔顺活力
同样是护理发干，护发素与发膜有何不同？简单来说，护发素适合于日常的基础护理，而发膜适用于密集型的护理，可对头发深层修复并起到防护的作用。
●Every day
1如果发质已经干燥受损，最好每天洗发后都用护发素进行护理，护发素的主要原料是阳离子表面活性剂，可以中和洗发精残留在头发上的阴离子表面活性剂，形成单分子膜，将毛鳞片彻底关闭以锁住发丝的水分，而使缠结的头发顺服易梳。
2 使用护发素之前，要先用毛巾吸干头发上的水分，不然护发素不能有效地被吸收。往你的护发素里加几滴橄榄油，用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，过3-5分钟再冲洗，可使发干得到更多的光泽和营养。
3 每天还可以针对性地使用一些护发产品，如日、夜间免洗精华乳、防UV的喷雾等。
●Every week
1如果发质比较健康，可一周使用一次发膜，受损发可加用到一周两次。发膜就像是富营养的晚霜，其中的营养物质和水分会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复发芯纤维组织，帮助头发恢复活力。要当心的是，头发太细软的人最好别用发膜，因为发膜分子比较重，会让头发更贴紧头皮。
2 发膜不要接触头皮，揉开后把发丝合在掌心，从发干向着发梢方向边抹边把头发捋直。这个动作可以帮助关闭毛鳞片。为了能让发膜中的修复成分更好地渗透到头发中，可用热毛巾或者浴帽把头发包裹起来，再在毛巾上覆盖上一层保鲜膜，等待5~10分钟再把发膜冲洗干净，最后用免洗护发素锁住营养。
Part3 发梢重点滋润，让脆弱发梢少开叉
发梢不仅是发丝老化程度最高的部位，角蛋白含量只有发根部位的1/3，而且头皮分泌的油脂也很难到达这里，导致发梢干枯分叉，生得难看翻翘，衬得人很憔悴。
●Every day
1每天洗发前，先涂一些护发精华油在发梢处，轻揉，让它吸收，5分钟后再进入洗发程序。你会发现，经过这一“预洗护理”，洗发精中的皂性成分才不会带走太多的发梢油分，以保持它的滋润度。洗发时尽量让洗发精揉出的泡沫只停留在头皮和发根上，发梢则略微带过就好。洗完头，把免洗护发素或发梢护理产品在手心搓匀、搓热，着重在发梢处轻轻拍打，用冷风微微吹干、固定，发梢就会出现垂顺的光泽。
2 若卷发的发梢因失去弹性而乱翘，可把增加弹性的发蜡挤在手心，先用双手的食指由外向里绕顺发卷，然后把发梢抓在手心，向上边托边轻握，就可以增加发梢处发卷的弹性与质感。
3 头发的静电现象会带走更多的水分，造成更多的发梢缠结与折断，因此平时不要使用塑料或金属梳子，天然的鬃毛发刷和牛角宽齿梳才不会加剧静电现象，是理想的梳发工具。
●Every week
如果已经出现发梢开叉现象，每两周修剪一次发梢，有益于头发的健康；修剪头发时，告诉你的发型师要用小剪刀来小心修剪出发梢的层次，千万不要用拉直削断的方式来修剪发梢，后者产生的力道容易让脆弱的发梢出现劈裂现象，加剧发梢开叉。