手指交叉刺激淋巴，双手手指交叉，用大拇指指腹按压颈部的淋巴，方向是从耳朵下方到下颌。
双手交叉握拳，将大拇指并拢放在下颌，反复按压下颌处的淋巴，帮助促进血液循环和排毒。
最后，别忘了头顶部也需要要排毒。双手放在头顶，用手指的指肚横向，一边按压，一边画圈按摩。
