【斑点产生的具体原因】：
大家都不知道色斑是怎么来的吧？自由基就是罪魁祸首，脸部和手背布满的点点褐斑就是体内自由基作用的结果。
自由基：人体的一种衰老因子，它作用于皮肤，引起斑点的产生。
日夜淡斑要区分：
【日间淡斑】
先要淡化色斑，可以在正常的护肤过程中加入淡斑环节：
1、清洁后，涂抹一层保湿爽肤水，接下来选择一款美白精华，轻轻按摩长有斑点的肌肤
2、用化妆棉沾上具有美白功效的爽肤水敷在斑点上。静置5分钟即可。
3、3-5天用一次美白面膜。饮食上不吃红肉。
4、注意防晒、保湿。在晨间选择淡斑护肤法，一定要注意防晒。因为美白产品中含有的一些成分会在紫外线下被破坏，不但达不到美白淡斑的功效，反而还会让肌肤受到伤害。
【夜间淡斑】
★夜晚是护理肌肤的绝佳时间，在23：00到凌晨2：00是细胞代谢最快的阶段，也就是说在这个时段中，肌肤的自我修复能力最强，对护肤产品的吸收性也最好。
★想要淡斑，千万别错过晚间时光。可选择兼具修护效果的晚霜，使用时搭配按摩手法，有紧致提拉效果。也可使用美白淡斑笔，淡斑笔最佳使用方式为膜中膜，擦完化妆水后，化妆棉留着，斑点涂抹淡斑精华再盖上之前的化妆棉，淡斑效果会更明显。
★美白产品中的一些成分会控制肌肤油脂分泌，让肌肤变得干燥，所以在做淡斑护理之前，一定要做好保湿环节。不过这里需要注意的是，保湿精华一定要用在美白精华之后。保湿精华作用在肌肤的表层肌肤，而美白精华作用在肌肤的底层。
★正确使用美白精华的时间是在用完爽肤水之后，保湿精华之前。
一些天然的食物也是淡斑的高手，学会自制淡斑面膜，也可以让你淡斑工作事半功倍！
■生姜则是祛斑的高手，生姜中含有多种活性成分，它所含的姜辣素具有很强的减弱自由基作用。
■蜂蜜是女性最熟悉不过的美容好帮手了，可以泡水喝，也可以做面膜，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高。蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑，面色红润，解毒通便，防裂补血，功能是一大堆，小编就不一一举例了。
淡斑要先滋养肌肤
【柠檬汁和蜂蜜面膜】
混合两者，敷脸15分钟后，温水洗净。柠檬可漂白，蜂蜜能保湿。
鳄梨，黄瓜和胡萝卜混合成泥，敷脸20分钟后，冷水洗净。胡萝卜含维生素A，鳄梨有健康脂肪，能滋润、改善皮肤状况，黄瓜能舒缓、滋养。
■【去除雀斑】
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
■【祛黄褐斑】
1、杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3、茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。
4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
■【祛日晒黑斑】
1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。
2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在 面部，每次5-8分钟， 3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
3、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。