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美容觉存在潜伏伤害 怎么睡才让肌肤美丽?
更新于:2013年12月20日 美容觉睡眠护理肌肤睡眠日

美容觉存在潜伏伤害 怎么睡才让肌肤美丽?

  睡觉不关灯 玄色素分解慢

  肌肤做为人体的一大防御器官,在白天感受到光时,它的抗御能力开关就启动了。任何事物都需要休息和放工,这个关键点就是“光源”。由于皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复,假如睡眠时视网膜仍感到光,会大大削减玄色素的分解,令睡眠失往美肌功效,所以没有必要的话睡前请记得关灯吧!

  不早不晚 晚上10点才是开始

  有保养意识的MM都知道要睡美容问吧觉,但现代生活究竟不是军事化治理,出色在夜晚才开始,你舍得放弃?那如何给肌肤一个良好的夜晚修复时间,每晚10点到凌晨2点,是肌肤新陈代谢最旺盛的时间段,假如你来不及10点上床睡觉,11点起步也不晚,但千万不要错过这个黄金修复时段。

  护肤品提升美容问吧觉保养功效

  肌肤氧化,受自由基破坏,朽迈早晚还是会找上,仅靠每晚的黄金自我修复时间还不够,你需要搭配一些修复、抗老产品来美容问吧觉助一臂之力。第二天醒来才能拥有完美如初的柔滑肌肤。

 

  紧张的情绪降低睡眠质量

  有时你是否发现,即便是一觉醒了肌肤状态还是很差。这个源于睡觉时的情绪,假如你的神经一直保持在紧张状态,肌肤修复能力是会大大降低的。因此,睡觉前可以进行一些脸部推拿,足部推拿来放松神经。不仅可以促进血液循环,也能放松心情。

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