认清7大护肤习惯 教你破解无龄“肌”密!
1. 从内在开始保养
等到看到皱纹才惊觉岁月写在脸上?如果从内在保养开始做起,你可以省下许多保养品与化妆品的花费。想要不用妆都有好气色,可以多食用些补气血、胶塬蛋白的食物或是来点补中益气的食疗也很棒,像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助,让女人的全身气血更调和。
2. 苹果连皮吃
来自纽西兰的实验显示,苹果皮多酚的含量是果肉的四倍。多酚具有延缓皮肤衰老、抗辐射的作用,并具有排出化妆品中铅毒素的功能,如果你每天化妆,吃苹果的时候就连皮一起啃吧!记得要选择无农药、果蜡去除的苹果才能连皮吃喔!
3.办公桌上摆绿色植物
办公室裡充满许多「致老」的兇手,像是电脑萤幕、影印机、传真机带来的空气污染与辐射…等等,都容易造成脸部肌肤过敏、老化、肤色暗沉,这时候就需要绿色小植栽来帮助净化空气,帮助皮肤跟肺部排毒,像是薄荷、长春藤、仙人掌都是相当不错的选择。