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保持身材抗衰老 女人睡前必做六件事
更新于:2014年01月06日 如何抗老如何美体女人保养

保持身材抗衰老 女人睡前必做六件事

  四、喝杯加蜜牛奶

  据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。

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