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保持身材抗衰老 女人睡前必做六件事
保持身材抗衰老 女人睡前必做六件事
更新于:2014年01月06日
如何抗老
如何美体
女人保养
六、洗(搓)脚
祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
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