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国庆宅女美体全攻略
更新于:2014年01月07日 国庆家里运动宅女

国庆宅女美体全攻略

  在运动方面,按摩可以轻轻松松去水肿甩脂肪噢!

  (1)用手掌在腿上由下而上,从脚跟开始,经过膝盖直到大腿内侧,揉捏按摩;

  (2)脖子周围,肩膀,手臂,腰等部位用手轻轻边捏边揉;

  (3)臀部和大腿内侧的地方,用手指捏起再放下,接近于拧的按摩;

  (4)再来一次,把各个部位用手指加力拧过来按摩一遍。

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