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8种食物有效改善女人肤质
更新于:2014年01月16日 食物护肤美容胶原蛋白

8种食物有效改善女人肤质

  3.菠菜让眼睛更有电力

  菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

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