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8种食物有效改善女人肤质

更新于：2014年01月16日食物护肤美容胶原蛋白

　　8.鸡蛋健康美甲

　　想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

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