转眼，夏天到了。眼看天气一天天热起来，小雅脸上的油光也像气温一样日渐“泛滥”，可以想见，她的心情是怎样地每况愈下。
细心的老主任看出了小雅的心事，悄悄对她说：“像我一样每天用肥皂洗脸，再拿热水‘烫掉'那些油，保管有用。一般人咱还不告诉她呢。”小雅看着年过半百，眼角的细纹却几乎可以忽略不计的老主任，深信不疑地马上付诸行动。谁想，结果却是——不得不来到医院皮肤科求助。
诊室里，小雅向我介绍了事情的来龙去脉，她说：“我一丝不苟地按照别人推荐的方法，先用肥皂洗脸，然后用热水认真清洗干净。结果呢？刚开始几天还好，皮肤的油分似乎真的少了，但几天过后就觉得，刚洗完脸皮肤就紧绷绷的，过一会油反而更多了。”
“那是你偏听偏信，洗脸的方法不对。”我对小雅解释说，“洗脸方法应因人而异，即根据个人的肤质，采取适合自己的洗脸原则与方法。”我告诉她，洗脸也是一门学问，能不能洗好脸，就看以下三个要点有没有做足。
1 ．肤质决定面部清洁用品。一般女孩子洗脸多会配合使用洗面奶，然而，现在市场上的相关产品五花八门，该如何选择好呢？总的来说，原则是不选贵的，只选对的。
首先，要了解自己属于什么肤质。油性皮肤的人，面部容易吸附灰尘，污垢较多，应选择深层清洁的产品，也就是以去油脂能力强的为首选；而干性皮肤者，面部保护性油脂膜较薄，应选择清洁作用温和，以补充水分为主的产品。其次，不管是什么洗面奶，都以使用后面部清爽不干燥，同时没有不适感为准。
2 ．肤质决定水温。洗脸时，冷水好还是热水佳，可能各人有各人的见解。有人认为，温热水有助于脸部毛孔扩张，更有利于排出污物；但也有人不以为然，他们觉得用冷水洗脸，皮肤油脂不易洗去，皮肤因而更滋润和紧致。实情如何呢？
实际上，洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想了。具体到个人，还与人体肤质和目的要求有关。比如，油性皮肤的人通常希望减少油腻感，较高的水温有助于扩张毛孔，溶解油脂，进一步清洁面部。但要注意，水温也不能太高，否则可能破坏正常的皮脂膜功能，皮肤因而更显干燥，甚至刺激皮肤，反而增加皮脂腺的分泌。故对油性皮肤者，洗脸水温以稍高于体温的 37~40 摄氏度为好。而对干性皮肤者，由于往往需要保护脆弱的皮脂膜，因此，使用接近皮肤温度的水温洗脸已经足够。
3 ．要点：以冷水结束。洗脸可不是随便抹两下就完事的。正确的洗脸步骤是：先湿润面部后，再以洗面奶在手心搓至起泡，涂在脸上。最油腻的三角区（额头、鼻翼、下颌），需多搓揉几下，再以适宜水温的流动清水冲洗干净。最后，还有非常关键的一点：无论什么肤质的人，都应以冷水完成最后的步骤。因为低于皮肤温度的清水，有利于收缩毛孔，紧致肌肤，有条件的最好用冰水（冬季当然不适宜用冰水，只要水温低于皮肤温度就行了）。
3 ．要点：以冷水结束。洗脸可不是随便抹两下就完事的。正确的洗脸步骤是：先湿润面部后，再以洗面奶在手心搓至起泡，涂在脸上。最油腻的三角区（额头、鼻翼、下颌），需多搓揉几下，再以适宜水温的流动清水冲洗干净。最后，还有非常关键的一点：无论什么肤质的人，都应以冷水完成最后的步骤。因为低于皮肤温度的清水，有利于收缩毛孔，紧致肌肤，有条件的最好用冰水（冬季当然不适宜用冰水，只要水温低于皮肤温度就行了）。