5招教你怎么防止掉头发 简单养出靓丽秀发
随着各种压力的增加，不少人都在问究竟怎么防止掉头发?很多人都是在起床梳理头发的时候都会遇到掉发的情况，看到就觉得可惜，不断的就搜寻关于怎么防止掉头发的方法。
怎么防止掉头发
掉头发是我们很多朋友都会遇到的情况，那么到底怎么防止掉头发呢？每天梳头发和洗头发的时候，头发一掉就是一大把，其实想要不掉头发也是需要讲究技巧的，想要自己轻松就拥有牢固秀发就注意日常以下几点吧。
怎么防止掉头发1、保持营养均衡
我们的头发主要成分是蛋白质以及铁，所以在营养方面一定要保持均衡，也是为了给头发补充营养。如果常吃素食或者节食，身体的营养跟不上，头发自然也就变差了。尤其是女孩子生理期前后，更要多摄取蛋白质等。
贴心提示：在饮食方面不能挑，注意要多摄取蛋白、铁、维生素E等元素，含有蛋白质的食物有：瘦肉、蛋类、豆类及鱼类。
怎么防止掉头发
怎么防止掉头发2、根据季节变化护发
肌肤很容易因为季节的变化而变得敏感，头发也是这个道理。冬季寒冷的空气会对头发有很大的刺激性，所以在头发养护方面要格外小心，不能随便拉扯头发，不然头发就会掉得更多。
贴心提示：注意头皮的变化，关键是要选对护发产品，经常使用一款洗发水也不能满足头发需要，适当地改变洗发水，可能会对头发更好。还要让头发保持放松状态，不能束缚它。