天天发型网首页 > 头发护理 > 掉头发吃什么好 几种食物养出你的秀发

随着社会的高速发展，人们的健康也日益备受关注，掉头发是困扰很多人的一种常见现象。很多人都想知道掉头发吃什么好呢?跟着小编一起打探吧!

掉头发吃什么好

黑芝麻

自古以来黑芝麻就是我国民间最常用来滋养头发的食品，很多人在出现头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况时，经常会通过吃黑芝麻来改善。黑芝麻之所以具有这些作用，是因为在黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分。

经常吃黑芝麻不仅仅可以滋养头发，同时还能帮助缓解头皮干燥等问题，而且对全身都肌肤都具有滋养的功效，让皮肤更加的滋润细腻。