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戒烟戒酒缓解压力

现代社会的人普遍压力较大，所以就有很多人开始通过烟酒来减除压力，其实这样只会造成身体健康受损，也是肤色暗黄的原因，比如香烟会使皮肤产生大量的自由基，让血液循环不畅，皮肤的毒素不能排出，肤色就会发黄，无法美白，所以戒烟戒酒是一个很好的选择，缓解压力可以采用运动法，一定能有更好的效果。