塑造迷人曲线 梨形身材新娘如何减肥
下半身“面积”大于上半身，腹部因脂肪集中、臀部平宽、浮肉下垂，腿部肥胖，典型的梨形身材。对于拥有这样身材的准新娘来说那减肥是一件刻不容缓的事情了。今天小编就为大家带来了梨形身材如何减肥的妙招，让你在婚礼前减肥成功，塑造自己的迷人曲线，一起来看看吧!
梨形身材如何减肥
梨形身材如何减肥：瘦小腿
一定要做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上。上体向后微倾并用两手支撑，身体尽量向后拉伸，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，慢慢将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体成拱桥状，保持一段时间，慢慢放下。重复多次。
平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
梨形身材如何减肥
梨形身材如何减肥：瘦臀
梨型身材首要解决的就是自己那平宽的小肉臀，让它翘起来，性感起来，更重要的是瘦下来!
双腿分开，自然站立，两脚尖朝外，双手放置于胸前;背部挺直，在吐气的同时慢慢弯曲膝盖。膝盖弯曲，慢慢地将臀部后下方移动，尽量将大腿弯曲至与地面平行。在结束动作时，吐气并慢慢站起，如果起立过急，会导致身体的悬疑。此动最好每天做3次，每次做10下，效果最佳。