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提臀小妙招 让你快速成电臀
更新于:2015年11月24日 美容塑形提臀

MM们还在为自己干瘪瘪的臀部感到苦恼吗?小编今天你给大家推荐5种提臀小妙招,让你快速成电臀哦!

提臀小妙招 让你快速成电臀

提臀小妙招

1、做运动

1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面。

2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下。

3.重复30次后再换边进行。

提臀小妙招 让你快速成电臀

2、拒绝电梯环保低碳爬楼梯

据调查“山城”的妹子屁股最翘,原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的,别再犯懒做电梯了,完美的臀形就是这么一天天的塑造的。

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