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怎样按摩瘦腿减小腿肚 安全有效告别小腿肚
更新于:2015年12月06日 美容塑形美腿瘦腿按摩瘦腿

怎样按摩瘦腿减小腿肚呢?纤细白嫩的双腿可以说是女人的第二张面孔,美腿永远都是引人注目的焦点,想要成为苗条女人,一定要“腿”开始。一些不需要寻找穴位的按摩瘦腿法,粗腿的MM不妨多多练习哦。

怎样按摩瘦腿减小腿肚 安全有效告别小腿肚

按摩瘦腿方法1

按摩瘦腿前先用44摄氏度的温水泡脚5-10分钟,泡脚期间稍微提起脚掌,让脚掌离开盆底。不断弯曲收紧脚趾和撑开脚趾。来回交替重复伸展脚底。

泡脚结束后,伸出脚掌,双手虎口张开,抱着脚掌,大拇指从脚背的中央开始向外侧按摩。

效果:帮助排出脚背上的毒素和废物,促进代谢。

按摩瘦腿方法2

一侧腿屈膝,双手四指并拢,食指、中指、无名指指腹以逆时针的方向轻轻按摩脚踝一圈。双脚交替重复练习。

效果:促进脚腕周围的淋巴畅通。

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