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介绍减背部赘肉的运动拒绝做“虎背”女人

更新于：2015年12月11日美容塑形美背

介绍减背部赘肉的运动拒绝做“虎背”女人

3.俯立挺身。两腿并拢站立，双手置于脑后交叉，也可以向水平方向打开。上身尽量前倾到身体成90度然后回来，重复此动作3组20次，动作要慢。

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