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秋季皮肤干燥怎么办 补足水分是关键
更新于:2015年12月12日 美容护肤问题肌肤皮肤干燥

秋季来临,皮肤开始逐渐变得干燥缺水。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。那么,秋季皮肤干燥怎么办呢?今天天天发型(ttfaxing.com)小编就跟你一起分享缓解皮肤干燥的小妙招!

秋季皮肤干燥怎么办 补足水分是关键

★晨起给肌肤一杯水

经过一夜的休整,体内水量处于最低,需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐,以微有咸味为度,可以健肾固齿、清亮眼目,增加胃肠的蠕动,民间曾有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多,否则适得其反。

美容小tips:

晨起喝的第一杯水量可多些,根据各人的体重不同,饮水量应在300-500毫升不等,才能满足机体的需要,尤其是那些早上不吃早饭便上班的人,喝一杯水就显得尤为重要。

皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15~20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,皮肤表面会有细小的脱屑,继而会形成细小的皱纹,长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。

秋季皮肤干燥怎么办 补足水分是关键

★上班

上班了,面对着空调和电脑,皮肤中的水分也一点点地流失了。

美容小tips:

在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保湿喷雾,不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。

当然了,多喝水也是最好的补充水分的法子,便宜又简单,治标又治本,一定要坚持。

秋季皮肤干燥怎么办 补足水分是关键

皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,胡萝卜含被称为“美容维生素”,在干燥的秋季里,吃些胡萝卜,具有滋润皮肤的作用。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,皮肤也容易松弛老化。吃胡萝卜的方法也很简单,直接用油炒或者和其他油脂类食物同食,都可达到加倍滋润的效果。

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