恋爱另类减肥法 让你甜蜜恋爱瘦瘦瘦
另类减肥法
减肥像恋爱,需要时时加温
常说:恋爱要顺利,感情的加温不可少;减肥要成功,身体的温度不能低。身体的体温决定了人体的免疫力,同时也决定了减肥的成效。一般人体的正常体温范围大约是在34.7度~38度之间,而每个人的平均体温都不一样,有些人偏低、有些人偏高,体温高的人在37度左右都算正常;体温低的人倘若低到35度以下,也算正常。
一个人的平均体温也会随著年龄下降,例如:老年人的平均体温比较低。通常人的体温持续高于平均体温时,有可能是因为病毒入侵,身体因而启动防卫机制,提高新陈代谢率来抑制病毒繁殖,此时体温升高而扩张血管,并藉由皮肤散热出去。
人体平均温度每升高一度,代谢率就会增加13%,因此想要减肥的人,最好能改善平均体温偏低的状况。
大脑感到身体温度下降,就会发出警讯让身体各个器官把热量储存起来,转化成脂肪。因此减肥要成功,一定要做好身体保暖的工作。