天天发型网首页 > 化妆美容 > 晚上吃什么减肥又美味 4款食谱让你不节食也能瘦

晚上吃什么减肥

四、果蔬沙拉

材料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、胡萝卜、时令水果、橄榄油各适量

做法：

1、将所有材料洗净备用，莴苣要用清水浸泡5分钟。

2、莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。

3、将所有材料一同放入料理盆中，加入适量的橄榄油拌匀即可。