天天发型网首页 > 化妆美容 > 减肥食谱大全及做法 助你轻松吃出好身材

减肥食谱大全及做法

食谱四：素味苦瓜

用料：苦瓜1根、色拉油1汤匙、鸡精1/2茶匙、干辣椒1个，花椒几粒、盐1/2茶匙、蒜2瓣、酱1/2汤匙

做法：先将苦瓜洗干净后去籽，切成薄片备用;在锅中倒入适量的花生油，下蒜片和干辣椒丝爆炒;将苦瓜倒入翻炒，加适量黄豆酱;加盐调味，转中大火快炒，放入适量鸡精调味即可。