吃菠萝减肥法有效吗 推荐有效菠萝减肥餐
又到了吃菠萝的好季节，而关于菠萝减肥法也受到不少网友关注。那么吃菠萝减肥法有效吗?下面小编就为你带来几个有效的菠萝减肥餐，让你吃出苗条好身材。
吃菠萝减肥法有效吗 推荐有效菠萝减肥餐
菠萝减肥原理
菠萝几乎含有所有人体所需要的维生素，还含有16种天然矿物质。菠萝能够有效帮助人体消化和吸收营养。但是菠萝之所以可以减肥还在于菠萝的果汁。菠萝果汁可以有效地酸解脂肪。菠萝还能促进血液循环，降低血压，稀释血脂，常食用菠萝可以预防脂肪沉积。
水果饭
原料：200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁
将饭煮熟，保持饭粒不粘黏，然后放入少许盐搅拌均匀，冷却备用。洋葱切片，鸡肉切丁，然后放在一起混炒备用。将菠萝对半切开，取出果肉，外壳放在一边备用。然后将果肉、豆腐干切丁，加入煮好的米饭中，再放入咖哩、盐和胡椒、柠檬汁进行搅拌。 取过菠萝外壳，底层分别放入炒好的洋葱鸡肉丁，再填入米饭混合物即可食用。