天天发型网首页 > 化妆美容 > 最有效的懒人减肥法 盘点水果界七大瘦身皇后

最有效的懒人减肥法

3、香蕉

香蕉中丰富的食物纤维、维他命A、钾质等具有很强的整肠、利尿软便功能，对于肌肤干燥、常便秘的美眉会有非常好的帮助。并且香蕉卡路里低，饱腹感强，非常利于减肥。

4、柠檬

柠檬中的柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的作用。柠檬可以促进肠胃蠕动，并且对于美白肌肤也有非常好的功效，所以常被减肥中的人们作为辅食饮用。