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瘦腰最快方法
瘦腰食物：黄瓜
黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
食谱推荐：蓑衣黄瓜
材料：黄瓜250克、香菇25克、胡萝卜25克、冬笋25克、大葱1根、生姜1小块
做法：
1、将黄瓜洗净，切成蓑衣花刀，用盐腌10分钟，再用清水冲洗后沥干水分装盘;
2、将香菇、胡萝卜、冬笋、葱、姜洗净切丝;
3、锅内放油，油烧至六成熟时放入葱丝、姜丝，炒出香味后再倒入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝翻炒，加入白糖、醋、精盐、味精，烧开;
4、将糖醋汁放凉后倒入装黄瓜的盘中，浸泡几小时后即可食用。