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瘦腰最快方法

瘦腰食物：白萝卜

萝卜含有辛辣成分芥子油，萝卜是促进新陈代谢加速减肥的食物，可避免脂肪在皮下堆积。

减肥食谱推荐：酸萝卜片

材料：白萝卜250克，米醋适最。花椒、盐、香油。

做法：将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时，食用时淋香油即成。