减肥是一个经久不衰的话题，特别是在冬夏季，需要的减肥的人就会飙升。今天小编就为大家带来秋冬季减肥食谱，让你能在享受美食的同时不用担心身上的肥肉飙升。想要减肥但是又不想委屈自己嘴巴的MM们一起来看看吧。
秋冬季减肥食谱大全 享受美食不怕肥肉找上门
冬季减肥食谱1、腐竹香菇
用料：水发腐竹250克，香菇100克，青菜叶150克，植物油25克，精盐、酱油、味精、白糖各少量。
1、将腐竹切成2厘米的块，将育菜叶也切成同样大小，香菇如果过大也要切小。
2、炒锅上火，将植物油烧至七成热时放人腐竹、青菜叶、香菇，煽炒，加清汤400克，用旺火煮沸后，加酱油、白糖、味精即可盛盘食用。
秋冬季减肥食谱大全 享受美食不怕肥肉找上门
冬季减肥食谱2、红绿皮蛋羹
用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克，精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少许。
1、皮蛋洗净去壳后切成薄片，番茄洗净去皮后也切成片，蔬菜洗净后切成6厘米的长段。
2、炒锅上火，将植物油烧至八成热，将皮蛋片炸起泡后，沥去多余的油。
3、在锅中掺入鲜汤，加姜米。
4、煮沸后，放入番茄片和蔬菜，加精盐、味精，烧沸，加葱花即可起锅食用。
秋冬季减肥食谱大全 享受美食不怕肥肉找上门
冬季减肥食谱3、豆腐皮肠
用料：鲜豆腐皮一大张，蛋清20克，豆粉20克，蘑菇70克，马蹄爽(去皮)70克，豆干丝100克，青笋70克，葱丝10克，姜丝10克，番茄酱20克，香油、料酒、精盐、味精、花椒粉各适量。
1、豆腐皮用温水泡软，切成3厘米宽、30厘米长的片，铺平待用。
2、将蘑菇、马蹄爽、青笋洗净后切成丝，连同豆干丝、葱丝、姜丝一起放入盆中，加精盐、酱油、味精、料酒香油、番茄酱、花椒粉和豆粉，拌匀。
3、将豆粉、蛋清和成糊，均匀在豆腐皮上，将和好的各种丝
4、等量地放在豆腐皮的一边，卷成卷，放入蒸笼中蒸15分钟—20分钟，取出晾凉，用斜刀切成薄片即可食用。