天天发型网首页 > 化妆美容 > 一月黄瓜鸡蛋减肥食谱 疯狂瘦身就这样简单

黄瓜鸡蛋减肥食谱

第二周

第二周开始可以吃一些水煮或者清蒸的肉类、青菜，但是不能放油。

早上：喝豆浆或者牛奶+水果

下午四点到晚上：只吃黄瓜和鸡蛋

黄瓜鸡蛋减肥法需要坚持一个月，也就是说第二周的饮食方法要坚持至少三个星期。但靠吃黄瓜和鸡蛋减肥其实很难达到理想的减肥效果。建议配合一定的运动，比如瑜伽、跑步等。