最强的排毒减肥食物推荐 4款美味的排毒减肥食谱健康瘦身
最强的排毒减肥食物
推荐食谱:南瓜汤
材料:南瓜、坚果、核桃、腰果、姜、月桂叶
做法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一同切成块,再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆,放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时,让南瓜的香味完全释放。
功效:南瓜中富含维生素和果胶,果胶能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,帮助食物消化,是很好的减肥食材。
最强的排毒减肥食物
推荐食谱:南瓜汤
材料:南瓜、坚果、核桃、腰果、姜、月桂叶
做法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一同切成块,再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆,放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时,让南瓜的香味完全释放。
功效:南瓜中富含维生素和果胶,果胶能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,帮助食物消化,是很好的减肥食材。